20 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/17(土) 12:04:28 ID:528g

>>17

痩せてるやつはそのきついのを頑張ってるんや

週1でチートデイとか入れながらな

21 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/17(土) 12:05:01 ID:528g

>>17

ジュースお菓子抜きにして野菜とかを食べるように気をつけるだけや

382 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/17(土) 13:12:07 ID:Itbg

>>17

この辺に甘えが凝縮されてる

298 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/17(土) 12:54:39 ID:l8IN

てかデブはまず糖質依存状態から抜ける必要があるよ

300 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/17(土) 12:54:55 ID:9d3i

>>298

抜けられるもんなんか

301 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：24/08/17(土) 12:55:01 ID:x5pi

>>298

でもとりなさすぎてもよくないらしいが

351 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/08/17(土) 13:06:20 ID:gr4e

まず普通の人は太らないんですよ