158: 警備員[Lv.6][新芽] 2024/07/25(木) 19:33:36.58 ID:/hIx8vKZ0

簡単に言うと、筋肉などが衰えて、自転車のペダルが漕げないどころか、近所のスーパーに徒歩で行くのも一苦労…みたいな高齢者<フレイル

186: 警備員[Lv.1][警] 2024/07/27(土) 23:33:15.26 ID:mJ+tYYUY0

フレイルと、あとなんだっけ？
サルコペニア？

運動は大切よね
デスクワークだと中々時間無いわ

「サルコペニア」とは、加齢によって筋肉が極端に減ってしまう状態のことです。
高齢者の場合、「体力が落ちた」「食が細くなった」という現象は、老化ではなく、サルコペニアの可能性があります。

サルコペニアが進行すると日常の動作が難しくなり「フレイル」と呼ばれる心身衰弱状態を引き起こします。フレイルになると、要介護状態になるリスクが高くなります。
https://joylife.alsok.co.jp/kanri/archives/50

11: 名無しどんぶらこ 2024/07/25(木) 16:56:21.50 ID:vdu3ZkKt0

夏の方が痩せるの？
太るんだと思ってた

21: 名無しどんぶらこ 2024/07/25(木) 17:01:03.61 ID:qY8LoAYB0

俺も肛門の筋肉に力が入らなくなってるようで
おならするのもかなりの賭けだわ
いまのとこ勝率7割で勝ってるけど

30: 名無しどんぶらこ 2024/07/25(木) 17:03:20.99 ID:O30/xqPB0

>>21
年取ったら勝手に屁やらなにやら出てくる
これは誰でも

22: 名無しどんぶらこ 2024/07/25(木) 17:01:10.80 ID:itkWRoNl0

要は暑さに負けず外に出て体動かせってことを言いたいんだよ

81: 名無しどんぶらこ 2024/07/25(木) 17:41:34.45 ID:sGx+ATTm0

>>22
日の出の4時半ころならジョギングできる
6時になると日差しの暑さを感じる