26: 風吹けば名無し 2023/05/10(水) 19:34:52.48 ID:XDEediZW0

>>24
恵体やからビビったんやろなあ

25: 風吹けば名無し 2023/05/10(水) 19:34:43.65 ID:jBF0Tq0M0

剣道やると一瞬で痩せるぞ
ソースは95kg→55kgになったワイ

28: 風吹けば名無し 2023/05/10(水) 19:35:33.82 ID:XM2IfCpe0

>>25
じゃあ証拠を出せよ
なんでそんな面白くないレス出来るんだｗ

29: 風吹けば名無し 2023/05/10(水) 19:35:34.74 ID:eB+QrBY40

デブは筋トレすればええと思うんやが医者で筋トレ進めるやつっておらんの？

53: 風吹けば名無し 2023/05/10(水) 20:01:28.24 ID:/u+0lFjd0

>>29
動いてこなかった人間がいきなり動く＋負荷ヤバいから体壊れかねんし痩せるなら食う量減らすが一番楽やしな

30: 風吹けば名無し 2023/05/10(水) 19:35:38.28 ID:uEn7RybFd

食事制限と一日2時間のウォーキングを5ヶ月で20kg減量した後やる気無くして
3ヶ月で+30リバウンドしたわ
それから一年半経つのにそこの数値見て
毎回医者が「ここはやせられてたんですけどねえ」って言ってきて腹立つ

31: 風吹けば名無し 2023/05/10(水) 19:36:48.80 ID:11X4JAvA0

食事制限より有酸素よ
遠泳100kmを毎日やれ