70：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 00:11:08.03ID:iG+H9C8m0

オヒョヒョw

73：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 00:11:54.26ID:Vquv/kUv0

ええ腕やけど自重じゃなくてウエイトトレーニングしてれば半分以上短い時間でそのぐらいになってたで

85：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 00:14:55.41ID:KsdWFVy2a

>>73
それだと使える筋肉がつかないで
やっぱり自重よ

92：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 00:17:47.71ID:Vquv/kUv0

>>85
腕立て懸垂でつけた筋肉はどう使えるかって話やけどな
ジムでも懸垂はマストやし自重でまかなえない分加重してるんやから自重加重の問題やないで

運動性を上げるトレーニングとかならわかるけど

99：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 00:19:32.93ID:KsdWFVy2a

>>92
なるほど(^^)

78：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 00:12:49.53ID:G4TGanQYd

洋服似合わなさそう

83：風吹けば名無し：2022/07/11(月) 00:14:14.88ID:33/RU6t40

腕太いけど腕回りなんcmなんや？
TシャツSサイズ？