1: 2024/07/01(月) 11:54:26.51 ID:He/tAe7c0

太陽が招く「夏のうつ」？不調のサインと3つの予防法

うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の
3つを勧めている。

https://zuuonline.com/archives/118115

2: 2024/07/01(月) 11:55:10.12 ID:vS05UWnn0

朝起きれないからうつ病定期

4: 2024/07/01(月) 11:57:02.26 ID:A1VQdToF0

>>2
ガチのうつ病は夜も寝れないし朝も3時とかに起きるぞ
新型うつは知らん

3: 2024/07/01(月) 11:55:56.06 ID:rBc2JKtx0

魚の骨がのどに刺さる

6: 2024/07/01(月) 11:57:51.40 ID:xZfsf0JX0

魚いいのか
朝日を浴びると溶けるから無理
散歩する場所がない

197: 2024/07/01(月) 14:15:00.41 ID:mvkdeOzT0

>>6
チョコレートかよ

7: 2024/07/01(月) 11:57:56.27 ID:IiLNeI5a0

朝日を浴びるのは効果がある気がする
ブラック企業に勤務してた頃週末早朝海沿い散歩して気分転換してた