171：風吹けば名無し：2020/06/16(火) 10:49:08.39ID:LQHdLlSMd

食事どうしてる？
体組成計の基礎カロリー内にカロリー抑えて
炭酸は３時のおやつ代わりにして
あとはお茶や無糖紅茶に切り替えたらみるみる痩せたで

177：風吹けば名無し：2020/06/16(火) 10:50:14.59ID:MzNwx9ab0

>>171
外食とコンビニ禁じただけでゴリゴリ減ってく

178：風吹けば名無し：2020/06/16(火) 10:50:18.66ID:pegvY2fCM

ワイは家でも外でも水と無糖コーヒーしか飲まんようになったわ

179：風吹けば名無し：2020/06/16(火) 10:50:30.06ID:gQJDKN9I0

腹晒せ

181：風吹けば名無し：2020/06/16(火) 10:50:53.87ID:95w7qgRW0

お茶って飲みすぎたらアカンの？
烏龍茶とか

183：風吹けば名無し：2020/06/16(火) 10:51:36.78ID:LQHdLlSMd

>>181
黒烏龍茶の濃いめの飲み過ぎはアカン
不眠症の引き金になった

214：風吹けば名無し：2020/06/16(火) 10:57:07.49ID:xexkao690

>>181
食事中に飲みすぎると消化に悪いし鉄吸収しにくくなる
あとは刺激的なきゃ食えんくなりそう