128：風吹けば名無し：2022/05/13(金) 23:16:54.25ID:mtf/+sLF0

筋トレって回数ってどういう風に増やしていくん
唐突に今まで３回やったけど４回いけるとかあるん？

138：風吹けば名無し：2022/05/13(金) 23:17:59.12ID:cWrtyb6f0

>>128
同じ負荷ならやれる回数は増えるよ
非効率だから負荷上げるけど

147：風吹けば名無し：2022/05/13(金) 23:19:10.68ID:6QVjtxoL0

>>128
いつものメニューこなしてたらある日もっとやれる自分に気づく
前までできなかったことがいつの間にか出来るようになってる

160：風吹けば名無し：2022/05/13(金) 23:21:32.17ID:YAR82GeuH

178/75/ラグビー部どう？

https://livedoor.blogimg.jp/itaishinja/imgs/8/6/867845f7.jpg

168：風吹けば名無し：2022/05/13(金) 23:22:28.16ID:PDnaQjRCd

>>160
締まったええ体やね。ワイはフランカーやったで

172：風吹けば名無し：2022/05/13(金) 23:23:31.22ID:YAR82GeuH

>>168
ありがとー！ぷにぴになお腹が悩みや

173：風吹けば名無し：2022/05/13(金) 23:23:40.42ID:tJ4KvpQR0

こういう陸上短距離のチーターみたいな体すき

https://livedoor.blogimg.jp/itaishinja/imgs/9/a/9a0beed1.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/itaishinja/imgs/2/f/2fc4c20c.jpg