138: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 13:18:14.43 ID:gRvFt6/S0

坂道ダッシュ10秒4セット
ふつうに筋肉痛になる自信がある

141: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 13:21:02.78 ID:DGQnzbKq0

40秒とかタイパ悪すぎ

150: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 13:23:59.86 ID:j0thzM2a0

コロナワクチン接種者は止めといた方がいいかと

158: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 13:25:18.16 ID:oD1hftpE0

40秒間も最大出力を保つのはかなり死ねるかも

169: 名無しどんぶらこ ころころ 2024/05/26(日) 13:32:22.05 ID:aiWBgRGM0

こんなんビルダーなら皆30年前から知ってるやろ

173: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 13:33:29.23 ID:oDdnzNUu0

おじさんおばさんは膝を痛めるから無理だろ

190: 名無しどんぶらこ 2024/05/26(日) 13:40:34.18 ID:Si5fKvfy0

有酸素無酸素でも何秒でもなんでもいいと思う
継続してやるかどうか