7: 2024/05/11(土) 08:28:41.50 ID:PNRmpiWW0

ビール酵母飲んどけば色んなモンがドバドバ出るぞw

10: 2024/05/11(土) 08:29:33.41 ID:5KPlUHnn0

毎日手作りヨーグルト
オリゴ糖
ミヤリフローラEX
ビオフェルミンS
エビオス錠
飲んでる

12: 2024/05/11(土) 08:30:16.56 ID:LYPkaFSe0

脂質制限ぐらいかな
でも自分でも引くぐらい臭かった屁が、ほぼ無臭になったから腸内環境は改善されたんだろう

15: 2024/05/11(土) 08:33:12.45 ID:AQi6txRM0

>>12
それは逆では無いだろうか？

13: 2024/05/11(土) 08:30:31.89 ID:fd2TVnjA0

キャベツが安かったころはよく食べてたよ.......

18: 2024/05/11(土) 08:33:35.10 ID:CI1dh5990

便秘気味になったらラーメン食うと次の日ヌルルンと出てくる

20: 2024/05/11(土) 08:34:23.83 ID:0rJlYC0Z0

生野菜にヨーグルトかけて食べてるくらいかな
ヨーグルトはタニカのヨーグルトメーカーで増やしてる