5: ベア 2022/03/02(水) 23:32:33.374 ID:fZ/qaEIk0



睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
http://jump.5ch.net/?https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/

睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
http://jump.5ch.net/?https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

6: ベア 2022/03/02(水) 23:32:46.231 ID:i7aeX3cf0



身の程

13: ベア 2022/03/02(水) 23:34:13.210 ID:PzHLHMeC0



>>6
身の程知らずなのか、身の程に合っているのか

7: ベア 2022/03/02(水) 23:33:02.542 ID:ciB1im5Za



BMはオイル漏れるイメージしかない

15: ベア 2022/03/02(水) 23:34:55.194 ID:PzHLHMeC0



>>7
最近のBMは大丈夫と聞いてる
保証は付けまくったぞ
新車から5年間は大丈夫だ

8: ベア 2022/03/02(水) 23:33:23.928 ID:LZAP57Zi0



なんの仕事だよ

16: ベア 2022/03/02(水) 23:35:12.331 ID:PzHLHMeC0



>>8
エンジニア