1: 名無しさん 2024/05/01(水) 01:06:55.536 ID:aeRv8QWl0

貧乏だと無理だろこれ…

とりあえず卵２個食うとしても16g

納豆１パック食っても6g

米200g食って14g

コスパのいいこれをベースにしても29gタンパク質を含むおかずを用意しなくてはならない…

2: 名無しさん 2024/05/01(水) 01:07:27.045 ID:vpxcB9RSa

肉食えばいいじゃん

3: 名無しさん 2024/05/01(水) 01:07:37.721 ID:62jusl5e0

プロティンが効率いいな

4: 名無しさん 2024/05/01(水) 01:07:41.521 ID:2g45C7Qi0

っぱムネ肉よ

5: 名無しさん 2024/05/01(水) 01:07:42.059 ID:l196TnW80

そういう意味でプロテインは一袋高いように見えてコスパいいとされるのよ

10: 名無しさん 2024/05/01(水) 01:09:27.750 ID:aeRv8QWl0

>>5

確かにプレーンプロテインの一番安いの買って飲むのがコスパ良さそうだ

7: 名無しさん 2024/05/01(水) 01:08:25.435 ID:aeRv8QWl0

豚こまで29gのタンパク質を得ようと思ったら160g必要

価格にして200円