197 名前：1/2：2009/12/16(水) 13:59:16 0

悩み・・・というかﾓﾔﾓﾔ程度なのですが。

旦那が太るのを気にして少食です。
夕食の食べすぎは大敵！と、かけそばしか食べません。

197 名前：1/2：2009/12/16(水) 13:59:16 0

基本的に平日は夕食しか一緒に食べられないのですが、
その夕食ﾙｰﾙとして
動物性たんぱく質厳禁・米も食べない・油モノなんてとんでもないetc。

栄養が足り無いと思い、私が副菜を作って出すと
「俺を太らせるつもりかぁー」と言われます。
ほうれん草のおひたしやｺﾝﾆｬｸの煮物で太るわけないのに・・・

一応出せば食べてくれるのでいいのですが、何かを食べるたびに
「ふとるぅ～」「(私)のせいだ」「そんなにいっぱい作らなくてもいいのに」
等言われ続けていたら、
最近料理へのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが下がってきた気がします。

ｽｰﾊﾟｰに行っても
「あ、ｳｨﾝﾅｰ安い、買おうかな・・・でもどうせ食べてくれないし・・・いらないや」
「お刺身特売だけど、これ出すと反動で主食を食べてくれなくなるし・・・」
「前回煮物にあぶらあげ入れたらうるさかったな・・・もう入れるのやめよう」
「いつものもやしと乾燥ワカメだけ買っておけばいいんだから・・・」

198 名前：2/2：2009/12/16(水) 14:00:32 0

旦那の体が健康であるように、
と思って栄養を考えてるのに否定されると悲しい。
仕事帰りにご近所の住宅から夕食のいいにおいがしてくると悲しい。

今日のご飯なんだろうってﾜｸﾜｸしながら帰る幸せとかを
旦那に感じてもらえる家庭がいいのに、
毎日毎日そばそばそば。確実にそば。
ワカメともやしがトッピングされてればいいらしい。
冬にシチューのにおいがご近所からしてくると悲しくなってくる。

「茹で野菜なら、カロリーなんてほとんどない。太らない。大丈夫。
多少太ったって平気、そもそもあなたはガリガリじゃないか。
新婚なのに旦那が更に痩せていったら、食事を出さない鬼嫁と思われかねない。
てゆーかあなたのお腹が出てるのは便秘のせい。
便秘薬飲むのも良いけど繊維質と水分とりなよ。」
などと言ってはいますが、あまり聞いてもらえません。
「俺は太りやすい体質なんだ～自分が一番知ってるんだ～」

逆に考えれば、手間のかからないラクな旦那とも言えるけど・・・
それでもなんかﾓﾔﾓﾔする自分はもうぐるぐるしちゃって食事が憂鬱です。

199 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2009/12/16(水) 14:04:05 0

そばって意外にカロリー高いよね

201 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2009/12/16(水) 14:06:44 0

それで健康に支障がなさそうなら良いとも思うけど…

一日の必須栄養素の一覧と
実際、旦那様が召し上がってるものの
カロリーや栄養素を整理して書き出してみせるとかは？
もっと食べた方が良い、とかこれを食べても太らないよ、
とかいう漠然としたアドバイスより、
客観的な数字を見せた方が納得してもらえると思う。
旦那様だけでなく、あなたも納得できるんじゃないかな。
例えば、すっごく足りないと思ってても
外食を足せば、必要量の９割たべてるかもしれない。

油＝悪者ではなく、油溶性のビタミンなど油と一緒に摂らないと
意味が無いんだよ、とかの食育も必要だと思う。

209 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2009/12/16(水) 14:14:49 0

なんか、拒食症の女子みたいだなあ。
付き合ってる時からそんなだったんだろうか

210 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2009/12/16(水) 14:16:52 0

蕎麦はダイエットには向かないんだけどねぇ…
腹持ちがいいけど代謝下がるから脂肪が燃えにくくなる
オルビスのプチシェイクでも飲んでる方がまだ脂肪燃やせる