1 :名無し 2021/12/18(土) 10:20:17.81 ID:OIow62rgM

空腹状態で有酸素運動をすると脂質代謝能力が高まるから筋肉や糖の分解が抑制され体脂肪の消費が亢進する

痩せやすい体質になるならこっちの方が効率いい

3 :名無し 2021/12/18(土) 10:20:39.67 ID:OIow62rgM

有酸素運動＝ウォーキング、な

4 :名無し 2021/12/18(土) 10:20:53.35 ID:OIow62rgM

ランニングとかロードバイクとか水泳は論外

6 :名無し 2021/12/18(土) 10:21:22.92 ID:bpxSLV7bd

>>4
なんでランニングはあかんの？

5 :名無し 2021/12/18(土) 10:21:01.19 ID:kVf6xcMvM

ハンガーノックどうすんだよ

12 :名無し 2021/12/18(土) 10:22:30.32 ID:OIow62rgM

>>5
ウォーキングや

>>6
脂質よりも糖・筋肉の使用比が大きいから

7 :名無し 2021/12/18(土) 10:21:38.16 ID:n7XQqzvf0

糖新生やーやーなの(^^)