615: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/06/11(火) 01:13:20.83 ID:hfwmxuWX

おととい挫折してインスタントラーメン食っちゃったけど
３週間かけて２キロ半落とした
摂取カロリー一日1000キロ以下くらい（計算できないから適当）
ちょっと炭水化物取るとすーぐ0.5キロくらい戻る

挫折した一昨日に旦那が正月からの半年で１０キロ減ったって聞いた

健康診断の問診で病的な減り方とは思えないとのコメントを
もらったそうだけど、一応人間ドックとか考えた方がいいのかも
しれない
むかつくより心配する場面だと思う

でもやっぱりちょっと気に障る

617: 市川海老フライ[age] 2013/06/11(火) 02:04:24.04 ID:0Cl0Jf4U

>>615

意味がよくわからんが、旦那が痩せたのが気にさわるのか？

618: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/06/11(火) 02:12:24.56 ID:6oNXJNpD

また体重が減ってしまったなぁ、とつぶやいたら、
それって自慢？ と言われたのが気に障ったわ
世の中、痩せたがってる奴ばかりだと思うなよ

621: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/06/11(火) 06:34:21.38 ID:9C0tuEAT

>>615

いくら女でも1日1000kcalはやりすぎ
必要カロリーを摂取出来ない＝身体が生命の危機と判断して
エネルギーを貯める太りやすい体質になっちまうぞ

運動して筋肉つけて基礎代謝を増やせ
旦那の体調には気をつけろ

旦那の健康より自分のダイエットを重視するお前が気に障ったからパピコ

623: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/06/11(火) 07:53:22.12 ID:l2RAbNbu

>>621

夫婦ともに個体の体重によるが
＞摂取カロリー一日1000キロ以下くらい（計算できないから適当）
とあるし実際はもっと取ってるんじゃないかと妄想

さらに半年でとはいえ旦那が10キロもやせたことに気づかないってのに・・・
旦那が相撲取りレベルの百貫肥満でもない限り普通気づくだろ

624: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/06/11(火) 08:29:18.04 ID:hfwmxuWX

色々レスどうも　やっぱり基礎代謝を上げないとダメか
腰痛と腱鞘炎持ちでどうも運動から遠ざかろうとしてしまうわ

カロリー計算は調べてみるよ
木綿豆腐半丁+ポン酢
温野菜と生野菜大体200～300ｇ+ノンオイルドレ
納豆１パック　　　こんな組み合わせで１食

ゆで卵１個＋塩
ところてん三杯酢１パック
木綿豆腐～　　　　こんな組み合わせで１食

煮魚や焼き魚を例えばさんまなら４分の１以下（子供の残り）
を足したり足さなかったり、油と肉と炭水化物と砂糖は出来るだけなし
３食とも大体こんな感じで３週間
野菜は旦那が大好きだからキャベツとか３日で無くなる

食べたい欲求を抑えてるのを知ってるから
旦那が「腹立つかもしれないけど・・・減ってるんだ」って
言われたんだ
で、なんだかバカらしくなってラーメン食べてしまった（居ない時に）

その時は勿論心配したけど、問診のコメントとか
旦那はけっこう食べる人でお酒も甘いものも好き
野菜も好きで肉より魚の薄味な人だし、
顔色も悪くないし食欲不振とかでも胃痛とかでもない

なんか腹に虫でもいるんじゃないかって感じ
旦那の健康より自分のダイエットを重視してるつもりはないけどね
スレチだった

625: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2013/06/11(火) 08:32:39.21 ID:hfwmxuWX

あ、昔３ヶ月で１１キロダイエットしたことあるけど
見た目にそんなわかんないよ？5948キロ

肥満が肥満じゃなくなったら分かるけどそんなの１０キロレベルじゃないよ
旦那は177ｃｍの7363　で昨日聞いたら66まで戻ったって
数日で３キロ戻るのも変だ