397 名前：おさかなくわえた名無しさん：2013/05/13(月) 21:34:57.96 ID:K0224ZEH

両親はもう痩せなくていいよ、今が一番かわいいと言ってくれます。
でも両親だけです。
痩せてた時の方がいいねー、またダイエットしないのーなどと毎日言われます。
拒食症だった事はみんな知りません。
ただ痩せてた子が気の緩みで太ったと思ってる感じです。
ダイエットは必要でしょうか？病院にいくべきでしょうか？

398 名前：おさかなくわえた名無しさん：2013/05/13(月) 21:42:44.03 ID:leM3mn1x

あのね、痩せてるとかっこいい、いいなーとか言うのは女だけ
でも男は今くらいの体型が好きなの、これは確実
あなたがレズじゃないなら男の好みに合わせた方がぜったい得だよ

399 名前：おさかなくわえた名無しさん：2013/05/13(月) 21:43:40.59 ID:xYjhNfMO

ダイエットをする必要はない。
そんなに体型のことに苛まれるなら、病院には行った方が良いと思う。

402 名前：おさかなくわえた名無しさん：2013/05/13(月) 21:55:45.90 ID:K0224ZEH

男性は今ぐらいでも受け入れてくださるんですか。
ありがとうございます。少し安心しました。

今は三食食べて毎日運動もしています。
拒食症克服した今でも体型に悩む人生なので、
アドバイスにあるように病院にはもう一度かかってみようかなと
今、少し思いました。

今日はデブと言われて１日何も食べれなくなったのですが
明日から普通に生きてみたいと思いました。

403 名前：蠍 ◆C8utSR9LI6 ：2013/05/13(月) 21:56:24.53 ID:KtgSXkSA

ガリガリの人が普通に戻っただけで、
他人からは太ったと思われるのは当たり前だと思う

今の体型を維持してどれ位の期間が経ったのか分からないけれど
現状維持を続けていれば、
また本当に痩せたいと思った時に痩せることは出来ると思うから
とりあえずは、そのままで継続してみたら？

404 名前：おさかなくわえた名無しさん：2013/05/13(月) 22:01:33.84 ID:K0224ZEH

ありがとうございます。
体型戻ってまだ間もないです。
はい、現状維持を数ヶ月しています。
痩せるとした何キロなら気持ち悪くないでしょうか？

405 名前：おさかなくわえた名無しさん：2013/05/13(月) 22:02:02.36 ID:EZjKAXiw

ホント、痩せる必要なんて微塵もない
あえて、それでも何かしたいというならば
①３食きちんと取ること
②むやみに間食をしないこと
この２点を守れば十分

その前に基礎データとして
あなたの年齢における平均的な体重や体脂肪率、
基礎代謝（何もしなくても自然に減るエネルギー）を
把握しておくと良いですよ

そうすれば、１日あたりで必要なエネルギーの目安が分かりますから
１食あたりの平均的な食事量のおおよそも導き出せる訳です
それから著しく多すぎたり少なすぎたりしなければ良いんですよ

間食だって、ガマンするばかりじゃなく
たまには美味しいものを楽しみましょう
食べ過ぎたかなって思ったら軽く運動したりすればＯＫ