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疲れやすくなった体を回復させる方法教えて


71: 名無しさん 2024/04/02(火) 17:03:36.949 ID:bMuGYWdI0

これは割と筋トレ




76: 名無しさん 2024/04/02(火) 17:05:03.568 ID:Zb7Jo0JT0

ホイミ!




78: 名無しさん 2024/04/02(火) 17:06:01.021 ID:KFq0wor+0

>>76

そんな簡単じゃないw





87: 名無しさん 2024/04/02(火) 17:14:35.039 ID:Ad9F0Km80

タンパク質が足りない可能性

ビタミンが足りない可能性

ミネラルが足りない可能性

アミノ酸が足りない可能性

ホルモンバランスが崩れてる可能性

肝臓が弱ってる可能性




88: 名無しさん 2024/04/02(火) 17:15:39.530 ID:KFq0wor+0

>>87

多分ホルモンバランス崩れてるとアミノ酸が一番の原因だと思うその中なら




91: 名無しさん 2024/04/02(火) 17:20:04.203 ID:bABSDaqJ0

現代人の大半はタンパク質足りてないからなぁ

内臓も食べ物を消化する酵素も材料はタンパク質だから不足すると消化能力まで落ちるよ




92: 名無しさん 2024/04/02(火) 17:20:44.054 ID:KFq0wor+0

>>91

タンパク質は取るように意識してる




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