1: 2024/03/30(土) 14:13:36.48 ID:ZWv3M6iI0●

sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
一部の医師を含む多くの人々が信じているように、ビタミンDのサプリメント摂取が骨折予防に役立つかどうかを検証するため、
今から1年半前、2万6000人の男女を対象とした実験が行われた。結果は、ビタミンDは骨折予防に役立たないというものだった。
ビタミンDを摂取している人としていない人の骨折の可能性はまったく同じだったのだ。ビタミンDの摂取量には関係なく、
またカルシウムを補助的にとっても効果はなかった。

（※ビタミンDはすべての人に必要な栄養素だが、ほとんどの人は通常の食事から必要量を摂取している。そうでなくとも
日光を10分間浴びるだけで、1日に必要とされるビタミンD量の約4倍を摂取することができる）

イカソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/1118e670b50f397f62d0e93bb17cd15c033a0706

>>1
さすがにカルシウムはあるんじゃまいか

>>64
アメリカの国家機関が過去20年間のべ2億人以上のサプリメント服用履歴を調査した結果、
平均寿命より長寿だった人が最も多く飲んでいたサプリはカルシウムだった。
この結果からカルシウムサプリは少なくとも寿命を縮めるような副作用は無いも言えるだろう。
逆に平均寿命より短かった人達が飲んでいたのは鉄分サプリだった。
但しコレだけでは鉄分サプリが寿命や健康に影響しているのか？
或いは鉄分サプリを摂取しがちな貧血症の人などが寿命が短めなのかは判断できないと公表している。

>>231
鉄分って強い酸化物質だからな

取り過ぎは明らかに危険だろう

>>282
鉄鍋使うだけで寿命縮むしな
余分な鉄分は活性酸素を発生させて老化や炎症を促進させる

2: 2024/03/30(土) 14:15:21.67 ID:gGIXP95O0

サプリはやべぇ

3: 2024/03/30(土) 14:16:10.37 ID:2ZqiVh8l0

マルチビタミンミネラルは有効？

>>3
ビタミンDを除くマルチビタミンミネラル剤やサプリメントについては、効果なしという
研究結果が数多く出てる
効果なしどころか、これらを日常的に服用している人は癌の罹患率が高くなり、短命になる
という研究結果も多い
サプリメントやビタミン剤を摂る人は比較的に健康意識が高く経済的にも恵まれている可能性が
高いことを考えると、ビタミンミネラルを錠剤等で摂るのは百害あって一利なしなのは確実

ビタミンDだけは肯定的な研究結果がいくつか出ていたが、これも否定されるとは

>>71
チョコラBB ｢あ？｣

>>71
マジかよ…
ちょっと調べてみる

6: 2024/03/30(土) 14:17:55.52 ID:R4QIWLP80

骨折予防じゃないと思うの

>>6
コロナ予防に効くという話はあるけど
まさかね

>>6
あたかも骨粗鬆症に効くみたいに
誘導しているサプリがあるのよ

7: 2024/03/30(土) 14:18:04.33 ID:0dB59JkD0

ナットウキナーゼとビタミンD
タイミング良すぎで笑える

8: 2024/03/30(土) 14:19:25.46 ID:pOd4oo1l0

マジかよ。紅麹もあんなだったししばらくサプリはやめておくかな

9: 2024/03/30(土) 14:19:50.74 ID:k95hlKbf0

これどこを対象に誰がやった調査なんだ？
日本の機関誌ではあるみたいだけど

>>9
annals of internal medicineだから米国内科学会じゃね