49: 風吹けば名無し 2024/03/15(金) 05:11:07.26 ID:WeDTg

そんな風になる前に鏡みてヤバいって思わんのかね？

50: 風吹けば名無し 2024/03/15(金) 05:26:07.67 ID:zNNzr

痩せ薬とかマジで頭悪い、何をどうしようが消費カロリーが摂取カロリーを上回らない限り脂肪なんか落ちねーよ。減ってんは水分と腸内のカスだけだから

51: 風吹けば名無し 2024/03/15(金) 07:05:01.86 ID:KBSt3

結局食欲の抑制しかないわ
今太ってるのは過去食い過ぎたからで、人と同じ量を食ってる限り体重は変わらない。
人より食わない分しか減っていかない。算数

53: 風吹けば名無し 2024/03/15(金) 22:11:49.23 ID:AMymf

歩くだけでもはじめてみろよ
普段より歩くようにするとか
デブは基本食事制限なんてできない
我慢できなくて肥えてた本質期なメンタル入れ替えない限り
たまに外で見るわ
必〇の形相でフラフラしながら走り始めたようなむっちりした中年女とか

54: 風吹けば名無し 2024/03/15(金) 22:23:28.19 ID:xNKuY

>>53 ジムで３時間歩いてる

55: 風吹けば名無し 2024/03/15(金) 22:26:48.80 ID:AMymf

>>54
ちなみに普段何食ってる？
そこから多少でも制限すれば地味に減らせてはいけるぞ
デブは基本間食多くてそれも糖質多いもんばかりだからどうにもならんってとこがある

56: 風吹けば名無し 2024/03/15(金) 23:27:54.50 ID:xNKuY

>>55コンビニスイーツ食ってたからやめて、炭水化物抜きの食事にする