149：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:50

>>138
てか炭水化物食わんとパワー出んからトレーニング強度下がって良くないいうしな

逆にものすごい量の炭水化物食う人もおるし

160：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:55

>>149
タンパク質とるのより炭水化物をどう取るかが議論起きるな

142：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:52

オートミール準備楽やからなんだかんだ朝食の定番になってるわ

147：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:47

果物すきやからめっちゃ食うとるわ
炭水化物抜きの人らは大変やね

150：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:54

日本人細すぎひん？？これが”ホンモノ”の筋肉なんだよなぁ

https://livedoor.blogimg.jp/itaishinja/imgs/3/6/369d9b78-s.jpg


https://livedoor.blogimg.jp/itaishinja/imgs/d/d/dd354378-s.jpg

181：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:24

>>150
ドワーフやん
指輪物語かよ

152：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:09

月300km走ってるからメシは好きな物食ってる
食事制限のダイエットとかストレス溜まりそうだし反動ヤバそう