309：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 17:54:59.60ID:uXqgbnsU0

凄いなあ
ワイも明日から走ろっと

323：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 17:56:55.62ID:IVwGSwVnd

腹筋ローラーが腹筋に効かないんやが
誰かコツを教えてくれんか

411：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 18:06:38.33ID:bSCNQD6+d

こういう人って元々胸筋なかったんか？
わい太ったらお●ぱいダルダルになってきたんやけど

325：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 17:57:15.25ID:vfAAN1UR0

元の骨格的に細長いし　内臓やなくて皮膚に付いとる脂肪やから腹筋ですぐ引っ込んだんやろな

335：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 17:58:19.92ID:T+iDiokLa

いや尊敬するわ

360：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 18:01:34.78ID:KQhYxZec0

ウォーキングと懸垂で十分だぞ

385：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 18:04:17.55ID:GFoSo9p00

すごいけど半年でそのメニューでこれは元々やってたやつ