28：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 17:30:59.14ID:KOqvt2kG0

半年でこんな行くんか

18：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 17:30:15.09ID:qn/PV3Ina

懸垂と腹筋のみに変えろ

19：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 17:30:16.65ID:dhHYDuib0

凄ェ！！

26：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 17:30:50.63ID:wf4lEm5y0

それぞれどのくらいやったんや

42：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 17:32:13.23ID:oIlVYbtD0

>>1
三枚目何かエロいな

32：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 17:31:21.31ID:lef2KclM0

はえー

31：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 17:31:14.12ID:jQiyOKtE0

食事は鶏肉、米、野菜、プロテイン、ヨーグルト

酒やお菓子は一切食べなかった