1: ベア 2022/09/09(金) 18:22:45.176 ID:S+hCAfuD00909

今82くらいだと思う(^^)

2: ベア 2022/09/09(金) 18:23:01.633 ID:HsdzTqufp0909



デブいじりつまらんぞ

3: ベア 2022/09/09(金) 18:23:32.951 ID:dDXtfpr/d0909



とりあえず2週間で2キロ落ちたわ
頑張る

4: ベア 2022/09/09(金) 18:23:54.992 ID:S+hCAfuD00909



>>3
何したの？(^^)

5: ベア 2022/09/09(金) 18:24:15.623 ID:dDXtfpr/d0909



普通にカロリー制限しながら筋トレ

8: ベア 2022/09/09(金) 18:24:49.675 ID:S+hCAfuD00909



>>5
ふぅん(^^)

6: ベア 2022/09/09(金) 18:24:42.536 ID:SAUH2CFu00909



何食ってもいいけど一日1500kcalまで抑えろ