44: 風吹けば毛無し 20/05/18(月)22:35:13 ID:84S

お湯の温度４２度って頭皮にダメージ与えまくりや３８度３９度がええで。

洗い方の続きや。

全体的に細かい泡が出来たら、今度は指を使って頭皮マッサージする。

指の形は星形みたいにしたり、指全体を使う。

ここでも大切なのは頭皮を指を擦らないことや。つまり一切ゴシゴシしない。

頭皮に付けた指は少し押して（爪を立てず指の腹で）頭皮を擦らないように頭皮を動かしてマッサージ。

これを２－３分かけて全体的にやるんや。

ゴシゴシしないと汚れが落ちてないように思えるけど、これで十分汚れ落ちるし、頭皮へのダメージがゼロになる。

フケは色んな種類や原因あるけど、乾燥ダメージある皮膚を更に擦ってダメージ与えるから治らん。

ちなみにこの洗い方はハゲ予防にもなる素晴らしい洗い方やで。

すすぎはぬるま湯で１分以上かけて泡残りが無いようにな

45: 風吹けば毛無し 20/05/18(月)22:38:51 ID:84S

正直これだけ３週間も続けてたらフケの量が激減する。

それでも体調とか季節の変わり目とかでフケが少し出る時もあるけど

すぐ収まるようになったわ。

他にも枕カバーを毎日代える（タオルを枕に敷いて毎日代えるでも可）

もやっといた方が吉や。

食生活はワイは今でも荒れてるから、そこまでやな。

今の時期はもうそろそろ大丈夫だけど、冬場は加湿器付けて部屋の乾燥防ぐのもええで。

フケの予防や、風邪とかの感染症の予防にもなるし。

まぁこんなとこかな

46: 風吹けば毛無し 20/05/18(月)22:41:15 ID:84S

ワイの一人相撲かいな・・・

48: 風吹けば毛無し 20/05/18(月)22:42:18 ID:urf

>>46

いやいやじっくり読み込んでたんやで！

なるほどなぁー

今までガッツリと熱湯で、一日2回洗ってたのが原因みたいやな…

61: 風吹けば毛無し 20/05/18(月)22:58:52 ID:jjP

>>46

フケ魔神ありがとう

47: 風吹けば毛無し 20/05/18(月)22:41:16 ID:urf

毎日2回髪洗ってたわ…

49: 風吹けば毛無し 20/05/18(月)22:42:50 ID:84S

>>47

いたんか。

２回は絶対ダメや。洗いすぎで乾燥を促進させてる。

テンパでコンディショナー無しが無理なら、バイタリズムのコンディショナーでも

毛先だけに付けるとええで頭皮には一切付けちゃダメや