10: 2022/06/18(土) 18:04:13.358 ID:4wvkQ0JH0

蒸留水はミネラル排出しちゃわない？

11: 2022/06/18(土) 18:05:10.985 ID:KT6BK5Gc0

コーヒーでもなんら問題ないらしいな

12: 2022/06/18(土) 18:05:28.332 ID:rfyb64F1d

でも水分取るときはカフェイン入ってるのにしないと頭痛くなっちゃうからそんなの無理！

13: 2022/06/18(土) 18:06:19.688 ID:GAPC9S3d0

カテキンもカフェインも利尿作用あるからな

15: 2022/06/18(土) 18:07:03.708 ID:5ARC0T0Zd

カフェインには利尿作用があるから、運動や力仕事して汗をかいてる時にスポーツドリンク感覚で飲むと
身体は脱水なのに更に尿で水分を排出しようとするから死ぬ

16: 2022/06/18(土) 18:07:44.778 ID:TQ8LtWdg0

コーヒーやお茶に含まれるカフェインには利尿作用があってコーヒーやお茶で補給した水分以上に排泄される水分の方が多くなるみたい

後カリウム入ってる飲み物や食べ物も利尿作用がカフェイン程ではないけどあるみたい

ノンカフェインのお茶や麦茶なら大丈夫だよ

24: 2022/06/18(土) 18:17:56.697 ID:oNOCCQQp0

>>16
利尿作用で排尿が早くなることはあれど脱水作用はないだろ