441: 433 2014/12/11(木) 17:24:38.25 0

>>438
息子がもう少し分別ついてくれば可能です。

寄り道せずに歩いて帰る
一人でトイレに行く（夕飯の準備が中断されない）
↑これができるようになるとだいぶ違うかと。

443: 433 2014/12/11(木) 17:48:43.78 0

>>440
息子の起床は7時過ぎです。7時半に夫と家を出発、8時登園です。
私は6時起きで出社準備と朝食の支度をしています。

息子の生活時間についてはとくにリズムが乱れるということはなく、
上記の時間で安定しています。
かかりつけの医師から、生活時間からくる不健康は見られないとの診断を貰っています。
日によって不規則になるのでなければ良いそうです。
おやつ以降の食事ですが、帰宅して入浴するまでに軽食を摂らせています。
快食・快便で逞しく育ってくれているので助かっています。

後出しですみませんが、息子は喘息持ちのため入浴後にネブライザー吸入をしており、
入浴時間にはその時間が含まれています。
自分で吸入器を持ってできるようになれば、その間の時間に他の家事をできますね。
夕食準備の時短について、宅配食材は検討しましたが、受け取る時間に家にいられないので断念しました。
今できるのはボイル野菜などの作りおきくらいです。

ただ、上記のように今の生活時間帯で特に健康上の問題がないので、生活時間を緊急に改善しなければ！とは感じていません。
相談したいのはあくまで『夜中に起きる方法』です。

444: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2014/12/11(木) 17:56:01.93 0

時計でもスマホでもアラームしとけば？
私は寝ちゃいそうでもそうでなくても、たとえ20分だろうが起きると決めたらアラームかけとくよ

起きる方法にそんなに自分語り必要？後出しまでつけて

445: 433 2014/12/11(木) 18:01:09.47 0

>>444
そうですね。『夜中に起きられる方法教えて』で済む話でした。
携帯アラーム、いつの間にか消してるんですよ。朝にはそれで起きてるのに。

448: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2014/12/11(木) 18:11:34.67 O

>>445
起こしてって頼んでも
起こしてくれない旦那さんがダメなんじゃない？

親が頼れるなら
モーニングコールならぬナイトコールしてもらっては？

451: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2014/12/11(木) 18:20:24.72 O

>>443
＞夕食準備の時短について、宅配食材は検討しましたが、
＞受け取る時間に家にいられないので断念しました。

そんなの、うちだってそうだし
高齢者でなければ家にいない人の方が多いんじゃないかな
頼めば指定の場所に置いておいてくれるし
鍵つきの宅配ボックスに入れておいてもらうこともできるよ

455: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2014/12/11(木) 20:03:58.25 0

>>443
体の発育より脳の発育も気にした方がいいのに。
子供の脳の発育に睡眠はとても深い関係があるんだよ。
そしてタイムスケジュールの見直し。
夕食の下ごしらえしておいて帰宅後10分位で食べられるようにして子供の夕食を先にしてお風呂にする。
そして寝かしつけ。自分の食事は旦那さんと一緒に食べる。
食後だと眠くなるし食後に寝かしつけをするから起きられないんだよ。