230: 風吹けば毛無し 2020/04/19(日) 01:28:10.16 0

48歳フサフサ男（元ベリヲタ＆現DD）

東北災害復旧の激務の時に不眠不休で髪がうすくなったため

お金をかけずできることから改善してみた

参考になるかしらないが一応記しておく

寝不足は大敵⇒睡眠は5時間以上を心掛ける（理想6時間以上）

風呂の時シャンプーリンス類は一切使わない

代わりにほぼ毎日お湯のみで髪を洗う

床屋に行った時だけシャンプー許容（月に一度程度）

食事はバランスよくを心掛ける

野菜ジュースとサプリメントを毎日摂取している

サプリメントは葉酸等も多種入ったマルチビタミンが良いと感じる

仕事ストレスは薄髪に大敵と知る

以上です

231: 風吹けば毛無し 2020/04/19(日) 01:50:58.16 0

>>230

そんなの無駄　俺はシャンプー以外徹底的に体に気を使って生活してハゲた

232: 風吹けば毛無し 2020/04/19(日) 01:52:12.75 0

M字は歳とったらくるよな？

それとも一気にくるか

233: 風吹けば毛無し 2020/04/19(日) 01:54:26.83 0

19歳で一気にM字ハゲになったよ（父親そっくりの生え際に）

ただそこから47歳現在まであまり位置は変化してないな・・・

235: 風吹けば毛無し 2020/04/19(日) 01:56:20.67 0

完全に剥げてた友達がミノキシジルとフィンペシア個人輸入で買って飲んでるけど半年くらいで毛が復活してきてて本当に効くんだって驚いてる

237: 風吹けば毛無し 2020/04/19(日) 01:59:37.64 0

30すぎてMがきたな薬飲もうか悩んでる

239: 風吹けば毛無し 2020/04/19(日) 02:02:21.79 0

>>438

そうかありがとさん