44：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2023/11/28(火) 18:07:52.789 ID： ID:Rq4C0l4j0

>>35
水しか飲んでないの？

46：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2023/11/28(火) 18:11:13.045 ID： ID:cw9nEgnT0

>>44
コーヒーが飲みたくなったらカフェインレスコーヒー
緑茶や紅茶が飲みたくなったらハーブ茶
エナドリが飲みたくなったら炭酸水

これで耐えてるよ

49：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2023/11/28(火) 18:14:29.627 ID： ID:Rq4C0l4j0

>>46
忍耐アスリートかよ！

41：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2023/11/28(火) 18:06:45.617 ID： ID:g1nqp6CA0

カフェインは摂りすぎると無駄に夜ふかししたり眠りが浅くなって逆効果

メリハリはっきりと一日一杯最高のタイミングで飲むのが重要

基本的に就寝の6時間前までで普段眠くなってくる時間帯の30分前に飲むのがいい

一日ニ杯派の人は寝起き一杯と眠気でパフォーマンス落ち出す時間帯の30分前一杯

無駄に飲みすぎるのは良くない

45：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2023/11/28(火) 18:09:44.097 ID： ID:zJWfWfMD0

冷静に考えたら、それカフェインの離脱症状じゃなくて、寝不足じゃね？

47：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2023/11/28(火) 18:13:16.649 ID： ID:zJWfWfMD0

カフェインレスコーヒー不思議な感覚だよな
同じような味なのに全然目が覚めてこない

48：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2023/11/28(火) 18:13:49.357 ID： ID:Rq4C0l4j0

栄養素不足でも廃人みたいになるし血色は悪いし無気力になる
カフェインなんか所詮脳内伝達物質を刺激してるだけで錯覚みたいなもんよ
肉食えよ圧倒的なみなぎる力が湧くぞ