1 :名無し 2023/03/21(火) 19:36:24.73 ID:6rKM+/H00

こんなのゴリラしか要らんやろ
12kgで限界なんやが

2 :名無し 2023/03/21(火) 19:36:47.50 ID:6rKM+/H00

40kgセットにしとけば良かった(^^)

3 :名無し 2023/03/21(火) 19:36:57.14 ID:S1SsT6FX0

片方で６０kgなんか

4 :名無し 2023/03/21(火) 19:37:01.98 ID:xXN7d49r0

そのうちショルダープレスでも
アームカールでも30Kgで出来るようになるで

6 :名無し 2023/03/21(火) 19:37:44.85 ID:EsHfJmyS0

>>4
ショルダープレスとアームカールってだいぶ難易度違くね

13 :名無し 2023/03/21(火) 19:41:34.89 ID:yR4Kw+2H0

>>4
アームカール30は無理やろ

23 :名無し 2023/03/21(火) 19:46:25.62 ID:a4SdoURY0

>>4
アームカールなんか10repsでやらんやろ