19: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:57:23 ID:pH23

>>10

日付が変わる前に眠ると夜中に目が覚めてしまう

疲れて果てて今晩はずっと眠ってしまいそうと思っても6時間睡眠が限界

12: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:55:20 ID:UtIu

でも実験で毎日12時間布団に入ってもらったらどんな人間でも睡眠時間10時間ぐらいで安定したらしいで

本来それぐらいが自然なんや

13: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:55:36 ID:pH23

1時間半の倍数の時間が目覚めがスッキリと聞いた

15: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:56:53 ID:Tu5C

二度寝するけども

18: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:57:20 ID:lKCW

そもそも長時間睡眠ってなんで必要なのかいまだによくわかってないよな

脳の疲労物質取り除くだけならレム睡眠だけで十分やったはずやが

20: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:57:45 ID:38bx

３－９時寝るのと

２０－２時寝るのとで全然違う

後者はあとで死ぬほどきつい

25: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)10:05:02 ID:fWEn

>>20

7時間早く眠気が来るもん