16: 2021/10/23(土) 22:29:17.65

>>6

169

41: 2021/10/23(土) 22:32:42.87

>>16

チビやん(^^)

118: 2021/10/23(土) 22:44:49.97

>>16

すげーな
頑張ったやん

11: 2021/10/23(土) 22:28:27.49

食いまくったん？

21: 2021/10/23(土) 22:29:59.69

>>11

せやで
でもローファット
タンパク質と炭水化物もりもり

14: 2021/10/23(土) 22:29:02.44

メニューどんなのやってんの？

24: 2021/10/23(土) 22:30:36.02

>>14

YouTubeで見て
特に肩を重視してやっとる
器具は可変ダンベルのみ