14: 名無し＠ノート 2023/10/25(水) 14:23:10.515

米食うよりは健康なだけだぞ

15: 名無し＠ノート 2023/10/25(水) 14:23:29.077

食べ物に良いも悪いもあるか
不足した栄養素を補えるものが「健康に良い」とされてるだけ

18: 名無し＠ノート 2023/10/25(水) 14:26:32.613

>>15
栄養多い方が健康にいいじゃん

28: 名無し＠ノート 2023/10/25(水) 14:44:22.409

玄米でいいよね

29: 名無し＠ノート 2023/10/25(水) 14:45:40.799

きちんと身体の栄養にできるかどうかってのは歴史と地域性で決まるから多分日本人にはあんまり合ってないんじゃないかな…

逆に言えば海外じゃ緑茶飲んでも日本人のような健康効果は認められず飲み過ぎで肝臓壊しがちみたいな話もあるじゃん？

31: 名無し＠ノート 2023/10/25(水) 14:47:49.948

>>29
でも麦は昔から日本にもあったし大丈夫なんじゃね

27: 名無し＠ノート 2023/10/25(水) 14:44:16.934

オートミールにヨーグルトとジャムかけたらお菓子感覚で食えるよ
そして快便になる