筋トレYouTuber「高負荷の筋トレして飯食いまくれ」 ワイ「ほぅ…」
12: 2022/05/21(土) 19:23:30.71 ID:5a3q9nSB0
許せんわ こんな体になりたかったわけじゃない
13: 2022/05/21(土) 19:24:03.96 ID:irNR/Htla
何をどれだけやったり食ったりしてるか書けよ
15: 2022/05/21(土) 19:24:42.47 ID:KRYKgsmva
唐揚げとか食べてそう
16: 2022/05/21(土) 19:25:01.81 ID:5j3e+2iWp
筋トレを生業にしてる奴らと一緒は無理やて
17: 2022/05/21(土) 19:25:11.91 ID:5a3q9nSB0
5回持ち上げるのがやっとのダンベルでアームカール5回3セットや
飯はとりあえず5000kcalを目安にしてる
30: 2022/05/21(土) 19:29:38.22 ID:KoWgUPO20
>>17
もう少しリアリティ追求せえや
64: 2022/05/21(土) 19:39:30.83 ID:+/ucN64ua
>>17
1セット8~12回できる重さでやらないと
あと飯の食いすぎ
おまけに腕は太くなるの時間かかるよ