1: 2023/08/29(火) 08:33:25.70 ID:??? TID:taylor

「べジ（野菜）ファースト」より「プロテインファースト」

食事をする際、食材ごとに食べる順番を意識することも、体の老化防止に効果的です。一番のポイントは、糖質をできるだけ後回しにして、血糖値の急上昇を避けることです。

糖分を摂って血糖値が急に上がると、脳は血糖値を下げるためにインスリンというホルモンを分泌します。血糖値が緩やかに上がる分には問題ないのですが、急上昇すると、脳は「この血糖値を早く下げなくてはいけない」と判断し、多くのインスリンを分泌します。インスリンには糖分を脂肪分に変える働きがあるため、

（続きは以下URLから）
https://shueisha.online/healthcare/156719

2: 2023/08/29(火) 08:35:43.68 ID:hEz3H

金持ちしか週5もカップ麺買え無いと思うし
コンビニ弁当なんて買えないと思う
コンビニ弁当かえっていうPRですか？

3: 2023/08/29(火) 08:35:44.66 ID:uar7w

>>1
防腐剤入ってるから死後も安心

5: 2023/08/29(火) 08:38:10.17 ID:jA1VL

なんでコンビニ弁当？
スーパーの半額弁当はだめなの？

11: 2023/08/29(火) 08:41:33.18 ID:i69af

コンビニ弁当なんて食わんわ

12: 2023/08/29(火) 08:42:11.66 ID:j5XKl

上げ底、保存料、人工甘味料で早死するだろ

78: 2023/08/29(火) 10:25:06.12 ID:7TIhp

>>12
上げ底は関係ないやろww