18: 23/08/27(日) 10:10:59

>>13

それはあると思う
メンソールスプレー下着に振りかけてから寝たくらいや

36: 23/08/27(日) 10:14:24

>>18

冷感スプレーは実際の体温下がらんからなぁ
夏場は室温が常に26℃～28℃じゃないと快適な就寝環境じゃないらしい

16: 23/08/27(日) 10:10:51

イッチの眠りって何か″浅い″よな

17: 23/08/27(日) 10:10:54

えぇ…(困惑)
とりあえず口呼吸やめて鼻呼吸にするべきやな
無呼吸症候群とかなくなって睡眠の質改善されると思うで

19: 23/08/27(日) 10:11:06

鼻炎で鼻呼吸できてないんやない

22: 23/08/27(日) 10:11:41

>>17

>>19

風邪引いてないし寝付く前段階は普通に鼻で呼吸してるんやけどなあ

24: 23/08/27(日) 10:12:22

>>22

一応薬局とか言ったら口呼吸防ぐやつとかあるからそれ買うとええかもね