18: 名無しさん 23/08/27(日) 10:10:59 .ID:vv1Z

>>13
それはあると思う
メンソールスプレー下着に振りかけてから寝たくらいや

36: 名無しさん 23/08/27(日) 10:14:24 ID:7g7K

>>18
冷感スプレーは実際の体温下がらんからなぁ
夏場は室温が常に26℃～28℃じゃないと快適な就寝環境じゃないらしい

17: 名無しさん 23/08/27(日) 10:10:54 ID:lg7g

えぇ…(困惑)
とりあえず口呼吸やめて鼻呼吸にするべきやな
無呼吸症候群とかなくなって睡眠の質改善されると思うで

19: 名無しさん 23/08/27(日) 10:11:06 ID:S7KM

鼻炎で鼻呼吸できてないんやない

22: 名無しさん 23/08/27(日) 10:11:41 .ID:vv1Z

>>19
風邪引いてないし寝付く前段階は普通に鼻で呼吸してるんやけどなあ

ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ

24: 名無しさん 23/08/27(日) 10:12:22 ID:lg7g

>>22
一応薬局とか言ったら口呼吸防ぐやつとかあるからそれ買うとええかもね

26: 名無しさん 23/08/27(日) 10:12:46 .ID:vv1Z

>>24
でもお高いんでしょ？