1: 名無しさん 2023/08/24(木) 17:25:24.45 ID:+PUgTvAaa

全身に筋肉痛来てるんやけど筋トレした方がいい？

2: 名無しさん 2023/08/24(木) 17:26:50.64 ID:74QQmMvY0

全身にきとるんならやめとき

育つもんも育たなくなるで

3: 名無しさん 2023/08/24(木) 17:27:43.10 ID:+PUgTvAaa

やってる筋トレも軽いもんなんやけどそれでも休んだほうがええの

4: 名無しさん 2023/08/24(木) 17:28:06.12 ID:qvtKzC+aa

無茶しやがって

5: 名無しさん 2023/08/24(木) 17:28:39.89 ID:74QQmMvY0

軽いのでそんな筋肉痛なるなら尚の事休んだほうがええで

筋肉に良いもんいっぱい食べるんやで

6: 名無しさん 2023/08/24(木) 17:28:45.51 ID:qvtKzC+aa

筋トレは休養と栄養でほぼ決まる

7: 名無しさん 2023/08/24(木) 17:29:58.31 ID:+PUgTvAaa

毎日習慣化させてるんやけど休むかぁ