20: 2023/08/05(土) 17:27:05.64

仕事忙しくなかった頃はフィットボクシング半年くらいやってたな
筋肉ついたとは言えんけど体は引き締まったわ

27: 2023/08/05(土) 17:30:29.09

>>20

続けたらちゃんと効果はでるんやな

22: 2023/08/05(土) 17:29:05.12

フィットボクシングは携帯モードでやりつつパソコンとかテレビで好きな動画流すとええで 単体やと飽きるな

23: 2023/08/05(土) 17:29:40.03

実際体力効率よく付けるのって何すりゃええんや

26: 2023/08/05(土) 17:30:15.89

>>23

自分に合った飽きずに続けられるやり方を見つけるのが一番効率いいぞ

24: 2023/08/05(土) 17:30:08.78

リングフィットでひたすらマウンテンクライマーやれ

25: 2023/08/05(土) 17:30:11.02

リングフィットのマウンテンクライミングひたすらやる