10: 2022/07/22(金) 09:33:27.38

>>6

ないよ眠剤なんて処方されたことない…
以前ドラッグストアで市販品かったことあるけど全然きかんかった

8: 2022/07/22(金) 09:32:29.58

昼夜逆転はむしろ理にかなってるやろ
暑い昼寝てすずしい夜に頑張るんや

12: 2022/07/22(金) 09:34:33.74

>>8

まぁそやねんけど
この土日の昼～夕に人と会う予定があって
逆転治しとかないと絶対寝過ごしてまう

9: 2022/07/22(金) 09:33:24.08

食わないほうがいい
無駄な運動するとその時は眠気覚めるけどその後疲れで一気に眠気来るからやめたほうがいい気がするストレッチはいいらしいけど
あとコーヒー飲め

11: 2022/07/22(金) 09:34:16.95

これ大体失敗するからな
8時あたりで逆に覚醒し始めてあれなんか寝付けなくねってなるだけ

13: 2022/07/22(金) 09:35:15.77

>>11

でもその頃には３０時間くらい起きてるはずだから
頭へとへとで失神してくれそうな気がする

14: 2022/07/22(金) 09:35:59.66

寝ろ