10: 令和まで＠11:43:43 平成31年 04/30(火)12:16:17 ID:dzR

>>6

飯は多少は気を使ってるな

白飯は減らしてる

7: 令和まで＠11:44:18 平成31年 04/30(火)12:15:42 ID:Xfl

一緒に走りにいこうね

8: 令和まで＠11:44:16 平成31年 04/30(火)12:15:44 ID:C9h

最終的には食事制限もセットや

レコーディングダイエットしてみたら

11: 令和まで＠11:43:19 平成31年 04/30(火)12:16:41 ID:UaY

食事制限とプロテインダイエットしろ

ワイ1月で8は落としたで

16: 令和まで＠11:42:08 平成31年 04/30(火)12:17:52 ID:dzR

>>11

食事制限もやっぱいるか…

12: 令和まで＠11:43:14 平成31年 04/30(火)12:16:46 ID:blS

ウォーキングと軽くジョグ

13: 令和まで＠11:43:03 平成31年 04/30(火)12:16:57 ID:J5O

ビリーはキツすぎる

最初から最後までできるだけですごい