1: 三毛(東京都) [ﾇｺ] 2023/07/28(金) 14:58:59.43 ID:odzl6fSB0●

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ご飯､納豆､味噌汁だけでは早死にする…医師･和田秀樹｢やせた人より小太りの人が6年も長く生きる理由｣

中高年が長生きするには、どのような食生活を送るべきか。医師の和田秀樹さんは「60代以降のダイエットは健康に直結しない。
世界のさまざまな統計データをみると、BMIの数値が25を超えた小太りの人のほうが長生きする傾向がある。
メタボが怖いから肉は控えようと過剰に反応するのは、『頭がいい人』の行動様式ではない」という――。

メタボに関連して、中高年の健康管理の指標の一つとして定着しているのがBMIです。ご存じのとおり、BMIとは、
「体重（kg）÷身長（m）の2乗」で導き出される数値で、この数値がWHO（世界保健機関）による「普通」の基準とされる
18.5～25の間に収まっていれば、健康だと考えられています。

ですが、世界中のさまざまな統計データを見ると、BMIの数値が25を超えた人のほうが、長生きする傾向が明らかに表れています。

■頭がいい人はメタボ予防に過剰に反応しない
2009年に日本で発表された研究結果では、40歳時点の平均余命が最も長かったのは、男女ともにBMIが25～30の人でした。

一方、平均余命が最も短かったのは18.5未満の人です。両者の間の平均余命を比較すると、男女ともにBMIが高い人のほうが、
6～7年ほど長生きすることが判明しています。

2006年にアメリカで行われた「国民健康栄養調査」でも、BMIが25～29.9の人が最も長生きであり、
18.5未満の死亡率はその2.5倍も高かったのです。つまり、ちょっとぽっちゃりした小太りの人がいちばん長生きしていることがはっきり表れています。

イカソース
https://news.livedoor.com/article/detail/24694173/

https://livedoor.blogimg.jp/akb48matomemory/imgs/3/a/3a62dae0-s.jpg


BMIと適正体重 - 高精度計算サイト
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

4: ぬこ(茸) [ES] 2023/07/28(金) 15:01:39.03 ID:ejFtiKQl0

痩せが一番死ぬのか。でぶよりも

5: ライオン(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/07/28(金) 15:02:51.33 ID:KV6VwTup0

普通体型基準から10kgくらいの間が一番ってのは前から言われていたな

24: スナドリネコ(新潟県) [US] 2023/07/28(金) 15:12:36.13 ID:aOgwG8bG0

>>5
じゃあそこを標準としなきゃw

6: ターキッシュバン(長野県) [GB] 2023/07/28(金) 15:03:15.33 ID:nnfmqz1r0

健康だから食べられる

7: シャルトリュー(大阪府) [CN] 2023/07/28(金) 15:03:26.50 ID:o9xL6/RX0

デブは心臓やられて早死だろ

8: ジャガランディ(光) [US] 2023/07/28(金) 15:03:51.51 ID:LEx7snaR0

長生きするとかデブって本当に迷惑しかかけないか