1: 　2023/07/22(土) 22:23:56.13

1.梅干し、ほぼ塩の塊、ちっこい果物に塩大量投入って感じで栄養はそんなにない、バナナとか栄養あって安い新鮮な果物が手に入る現代には必要ない果物

2.お麩、小麦粉からグルテンを抽出・濃縮したグルテンの塊

3.カットわかめ、生わかめや乾燥させただけのワカメは栄養豊富だが市販されているワカメのほとんどが湯通し塩蔵ワカメという茹でて栄養を無くした上で塩漬けしてまた水で戻すという栄養を抜いて抜きまくる製造工程で作られているのでほぼ塩だけで栄養が抜けてる

4.コラーゲン、実はコラーゲンはアミノ酸スコア0の白米とかよりも遥かに低品質なタンパク質、(白米はリジン以外は100%超えてるので別の食品でリジンを補えばOK)必須アミノ酸の量で活用出来るタンパク質の量が決まるのでアミノ酸スコア0のタンパク質を摂取してもそれは実質体内でゴミになるだけ
完全栄養食を謳っている某日清のあれに含まれるタンパク質はアミノ酸スコア0のコラーゲンで出来ているので注意が必要
コラーゲンに偏っている置き換え食品は結構あるがあればっか食ってたら必須アミノ酸不足でガチでヤバい

5.チェーン店の味噌汁、栄養が抜かれた湯通し塩蔵ワカメと味噌と大量の化学調味料で出来ている、グルテン濃縮物のお麩が入っていることも多いのでオンパレード

6.二郎の野菜、ほぼもやし、もやしは肥料なしで豆をふやかす感じで育てられるので一般的な野菜と比べると同重量でおおよほ1/5程度のビタミンミネラルしか含まれていない、元が豆なだけあってタンパク質だけは一般的な野菜よりはやや多いが肉や麺と比べると微々たるもの、あれだけの野菜を摂取してももやしじゃ二郎の中和にはならない

3: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 22:24:25.77

やめてください

4: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 22:24:46.31

(^^)(^^)塩たけえだろう！

6: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 22:24:48.07

あきませんって

7: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 22:25:06.60

何をやめるんや

8: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 22:25:09.36

ちぇ～(^^)

9: それでも動く名無し 2023/07/22(土) 22:26:06.59

しおのかたまり
からノイズを除去すると
しお……た…………
という文字が浮かび上がってくる
これは一体何を意味しているのだろうか