28: 2023/07/24(月) 20:08:08.260 ID:PXcOdzgBd

んでんでんでんで

それに最適なのが、ナイトサイクリング

日中は紫外線浴びるからな

29: 2023/07/24(月) 20:08:45.852 ID:PXcOdzgBd

まあ信じるも信じないもお前ら次第

30: 2023/07/24(月) 20:09:20.536 ID:6gm4FM5a0

なるほど　自転車か

32: 2023/07/24(月) 20:10:31.507 ID:PXcOdzgBd

>>30
この場合は筋肉痛になるほどね

31: 2023/07/24(月) 20:09:52.204 ID:PXcOdzgBd

サイクリングもね

上級者はケツ筋とインナーマッスル使って足全体で漕ぐそうな。それが良い筋トレにもなると

34: 2023/07/24(月) 20:13:23.585 ID:PXcOdzgBd

でも俺長年インナーマッスルのみ筋トレやってるが

特に老化が遅れたわけでもなく

35: 2023/07/24(月) 20:13:52.184 ID:PXcOdzgBd

結局信じるか信じないかはおまら次第