14: ベア 2022/04/29(金) 22:57:21.48 ID:PEH7XmJL0NIKU



生野菜
豆類
ヨーグルト

米小麦減らす
朝食は必ずとる

15: ベア 2022/04/29(金) 22:57:23.62 ID:42A6akhd0NIKU



というか米とか食わんでいいわ
朝オートミールで他はマルトデキストリンか芋とかでえてやろ

56: ベア 2022/04/29(金) 23:21:42.04 ID:ceJPwLe80NIKU



>>15
早死するわ

16: ベア 2022/04/29(金) 22:57:37.40 ID:eGwKW9/70NIKU



うんこ

17: ベア 2022/04/29(金) 22:57:39.34 ID:VSfcDIp/0NIKU



健康診断の何に引っかかったんだよ

18: ベア 2022/04/29(金) 22:58:14.04 ID:G1DGtHSr0NIKU

アカモク
しじみ
サメ肝油