21：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 03:54:46.62 ID:K6nWWhkw0

筋肉減るじゃん

24：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 03:58:00.15 ID:Fh7y6U6N0

>>21
それは確かに思う
筋肉を付けたい人にはオススメしないで
あと成長期の子どもや妊婦にもオススメしない

22：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 03:55:44.47 ID:2+lZ10TZ0

別に1日1食にしただけでは痩せないやろ
量へらしたり運動してたりしてへんのか

25：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 03:59:17.97 ID:Fh7y6U6N0

>>22
ここ１ヵ月で５kgは痩せたで
運動はしてるし食事量というか炭水化物は減らした

27：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:04:04.72 ID:Fh7y6U6N0

あと胃腸が弱くて下痢しがちな人にはマジでオススメや
１日１食にしてからバナナみたいな便が毎日出るようになったわ
胃腸がキチンと休まってるってことやろな

26：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:03:30.42 ID:bTKIhNsJp

食う量より何食うかが大事なんかな

29：風吹けば名無し： 2023/07/06(木) 04:05:31.35 ID:Fh7y6U6N0

>>26
それもあるやろな
とりあえずファストフードやラーメンや揚げ物やお菓子は食べなくなったな
元々食事にそこまで興味なかったし
健康が一番や