35：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 08:02:51.12ID:Mo9cBfBkd

やっぱ走るしかないんやね

36：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 08:05:27.00ID:EUV5xpkk0

ワイジ、山登り毎週やってダイエットしてるけど中々お腹の肉が取れない(^^)

37：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 08:08:00.62ID:XlpZeVNya

リハビリとかでもないのにあえてアイソメトリックトレーニングを採用する意味ってあるん？

38：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 08:09:43.58ID:uVbY11kUa

>>37
マジで長年運動してないとプランクレベルじゃなきゃ出来ない人種はかなりおるからまぁ
運動経験なしの女とか20代で腹筋一度もできないとかなってたりするで

40：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 08:13:00.89ID:Vw1jj1eA0

ワイは高校時代はプランクとかクソ楽やんこんなんで本当に鍛えられとるんかよってレベルやったが今は30秒すら地獄に感じる

41：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 08:13:07.04ID:j4kSMLA40

1分でしんどくてあーツラと思って
世界記録調べたら8時間で草

9時間30分、「プランク」の最長世界記録を更新した男性
https://www.esquire.com/jp/menshealth/fitness/a37921538/daniel-scali-smash-the-world-record-for-longest-plank-of-all-time/

42：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 08:13:34.13ID:vdc8/0h8a

太ももおかしいやろ