15：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 07:40:32.68ID:Se+4ck/C0

毎日出来ないから

8：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 07:32:06.26ID:p3TiTb1m0

腹だけならまだ騙せるけどこの太ももはプランク関係ないわ

33：それでも動く名無し　：2023/06/30(金) 07:52:55.48ID:ppIKk7/s
プランクってなんなの
https://www.youtube.com/embed/pBo_DjHqVws?feature=oembed

9：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 07:33:57.85ID:ESxTBsLB0

すげースクワットしてそう

7：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 07:30:55.13ID:ar5Pym2y0

うそばっかり

10：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 07:34:36.09ID:VtiO38+a0

これで下腹ポッコリ解消できるんかな

11：それでも動く名無し：2023/07/09(日) 07:37:29.22ID:u/HGF4yr0

>>10
脂肪の下に筋肉付くだけ