「6時間睡眠」とったら万能感ヤバすぎワロタww
19: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:57:23 ID:pH23
>>10
日付が変わる前に眠ると夜中に目が覚めてしまう
疲れて果てて今晩はずっと眠ってしまいそうと思っても6時間睡眠が限界
12: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:55:20 ID:UtIu
でも実験で毎日12時間布団に入ってもらったらどんな人間でも睡眠時間10時間ぐらいで安定したらしいで
本来それぐらいが自然なんや
13: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:55:36 ID:pH23
1時間半の倍数の時間が目覚めがスッキリと聞いた
15: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:56:53 ID:Tu5C
二度寝するけども
18: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:57:20 ID:lKCW
そもそも長時間睡眠ってなんで必要なのかいまだによくわかってないよな
脳の疲労物質取り除くだけならレム睡眠だけで十分やったはずやが
20: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)09:57:45 ID:38bx
3-9時寝るのと
20-2時寝るのとで全然違う
後者はあとで死ぬほどきつい
25: 風吹けば毛無し 21/11/30(火)10:05:02 ID:fWEn
>>20
7時間早く眠気が来るもん
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