8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 23:15:31.074

だから皆サプリメントやプロテインを飲み
食事にも気をつけている
筋トレだけして食事適当だと元から筋肉つきやすいタイプの人しか意味がない

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 23:16:10.498

シュワちゃんも似たこと言ってたな
あれ？ロニーコールマンだっけ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 23:16:43.518

いっぱい食っていっぱい運動しろ！

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 23:20:43.274

断言する。筋トレで１番キツイのは食事
低カロリー高栄養食は基本的に美味しくないしすぐ飽きる
鶏むね肉見ると吐きそうになってからが一人前

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 23:20:49.617

負荷の考え方は難しい
何を負荷と呼ぶんだろう

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 23:21:33.177

筋トレの持ち上げる重量は重けりゃいいってもんじゃない　らしい

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/04(火) 23:21:53.799

逆に言うと筋トレしなくていいから低カロリー高タンパク食い続けたら痩せる？