【画像】プランクすればこんな体になれます！！お前ら何故やらないの？ｗｗｗｗ
3: 名無し 2023/07/01(土) 12:02:00.92 ID:drU32Fnv0
1日5分 (1日の0.3~0.4%)だけでいいです
4: 名無し 2023/07/01(土) 12:02:17.13 ID:Kyj3HKZ+d
無意識に腰ヘコしてたわ
5: 名無し 2023/07/01(土) 12:02:26.97 ID:BjLbcn3ld
なんで足まで鍛えられんねん
6: 名無し 2023/07/01(土) 12:02:55.62 ID:fP4v2X7lM
4分やん
7: 名無し 2023/07/01(土) 12:03:42.51 ID:drU32Fnv0
>>6
左右やるに決まってるやろ
9: 名無し 2023/07/01(土) 12:04:45.13 ID:EdtOP4Bp0
>>6
恥ずかし
