9: 名無し＠ノート 2022/04/26(火) 00:02:04.80

ご褒美をつくる

11: 名無し＠ノート 2022/04/26(火) 00:02:08.70

行動力するための精神のおきかたというか思考方法みたいなのあるやろ

12: 名無し＠ノート 2022/04/26(火) 00:02:15.65

簡単なことから始める

10: 名無し＠ノート 2022/04/26(火) 00:02:08.17

10やろうとするから気が重いんや
1でええねんやるのは

13: 名無し＠ノート 2022/04/26(火) 00:02:26.69

タスクは小分けにする

17: 名無し＠ノート 2022/04/26(火) 00:03:25.67

ええな

18: 名無し＠ノート 2022/04/26(火) 00:03:34.58

ワイＡＤＨＤがメンタルクリニックで指導されたことや